昨日、nさんから教えてもらったレシピ。

mワイルドルイボスティー 1パック
ドライジンジャー     1さじ
水            2リットル

水に入れて沸騰したら
火を弱めて十分間、煮出す。

体が冷えているときに。
血行がよくなることで、滞りが改善する。

生姜が体を温めると言われているけれど
熱を加えないと、かえって体を冷やすそうなので
10分間煮出すやり方はいいと思う。
ルイボスの成分もじゅうぶんに抽出されるし。

昨日飲んでみて、カラダが温まる感じがするし
このやり方だと簡単でおいしいのが何より。

nさんのクライアントさんは
飲み始めて3日目でいい感じになったそうだ。

ルイボスティーは私からnさんに伝えたものだけど
いつもいろいろ、教えてもらえる。
さすが、植物のプロ。