ゼロとからだ 朝のジョギング

ひっさしぶりに朝
走ってみたら

すっごく体が軽くてびっくりした!

なんで〜?
いつも、運動しはじめって
もっと体が重くてしんどいのに?

ずっと、何年もなんの運動もしていなくて

朝、走ったら気持ちいいんだろうなぁって思いながら

でも、出だしの重さが気になって
何年もやってなかった。

今朝起きて

走ったらいいんだろうな、とか
走りたい!でもなく、

「走ろう」

って思って
家を出た。

外に出るだけで気持ちいい。
出会う、知らない人たちの朝の顔。

体がスイスイ前に進む。
なんの負荷もない。

朝のキリッとした空気が
肺にすうーってしみ込んでいく。

気持ちいいーー!

これって以前
ライフクエストのセッションを始めた頃に
ときどき体験した感覚だ。

自分へのセッションが終わった後に
階段上ったり、体を動かした時に

あれ?!
なんでこんなに体が軽い?!!

って、よくびっくりした。

セッションの時は
クライアントさんの体調がよくなったり

症状がなくなることもよくあるから

そんなにびっくりすることでもないんだけど

何気なく階段を駆け上って
いつもの3倍くらい、平気で登れたりする時って

わぁーって思う。

セッションで自分の中が統合する。

自分のインナーチャイルド
自分のハイヤーセルフ
宇宙
からだ
こころ
意識

自分の中が一致して
それが外とも一致して

自分が一つの全体になった時

私たちは最高の動きができる。

早朝、すぐ外に出たくなって
こんなに軽く、スイスイ走れるって

今の私はいい感じなんだな。

いい感じだから
体も最高のパフォーマンスをしてくれるんだな。

なにかやろうと思ったことが

「やらなきゃ」
「やった方がいい」
じゃなく

「やりたい!!!」
でもなく

淡々と
「やろう」
ってモードで

からだも心も頭のぜんぶ一つになって

気持ちよく生きる。

ニュートラル。
ゼロの気持ちよさ。

毎日、朝起きて
新しい1日が始まるのがうれしい。

今日は何をしよう。
どんな1日になるんだろう。

あるいは

淡々と1日が始まる。
そして、こんな風に感動する瞬間。

どうってことのない一日。

普通の
でも、最高の一日。

体があるってありがたい。
自然に体が動くのって気持ちいい。

手も、足もいっぱい使って

頭だけじゃなくって

体ぜんぶつかって、
楽しもう、この地球。

ずっと気になってたボルダリングも
用事にかまけて、あと回しにしてたけど

北海道から帰ったら、池田の体験に行ってみよう♡

 

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